Como tomar CBD: aprender a usar el Cannabidiol
Resumen:
Hay un gran revuelo en muchos círculos de bienestar y fitness cuando se trata de aceite de CBD. Desde foros de Internet y personas influyentes del fitness hasta celebridades y atletas, existe la firme creencia de que este aceite totalmente natural es la clave para mejorar la salud. Ahora es el momento de probarlo pero...¿cómo debe tomarse el aceite de CBD?
¿Qué es el CBD?
El cannabidiol (CBD) es uno de los más de 100 componentes naturales, cannabinoides, de las plantas de cáñamo o cannabis que se filtra. Este cannabinoide reacciona con el propio sistema endocannabinoide del cuerpo para brindarle al usuario los beneficios sin el "subidón" no deseado que normalmente causa el THC.
El sistema endocannabinoide reside en nuestro cuerpo y ayuda a regular una amplia gama de procesos cognitivos y fisiológicos. Si bien es extremadamente complejo, los científicos han demostrado que incluye el estado de ánimo, el apetito, el sueño y el dolor; esencialmente, mantienen nuestro cuerpo equilibrado y funcionando correctamente.
Dentro del sistema endocannabinoide existe una red de receptores cannabinoides en el cerebro y el sistema nervioso central. Los fitocannabinoides (cannabinoides obtenidos de la planta de cannabis) como el CBD y el THC también se unen naturalmente a estas células y tienen diferentes efectos. Algunos estudios muestran que el CBD protege los nervios del daño y actúa como un poderoso antiinflamatorio. También hay investigaciones que sugieren que el CBD también se puede usar para tratar una variedad de otras dolencias, como la ansiedad y el dolor a largo plazo.
¿Qué producto de CBD es más adecuado para mi?
¿Estás seguro de que quieres probar el CBD, pero no sabes cómo y qué exactamente? Dado que hay muchos productos en el mercado, elegir el adecuado puede resultar complicado. Permítanos guiarlo a través de las diferentes formas de introducir el CBD en su vida cotidiana, ya sea que desee abordar un problema de salud de larga data o simplemente desee convencerse de los beneficios de primera mano.
La forma más fácil de consumir CBD
La forma más común de tomar CBD es por vía oral. Tomarlo en forma de cápsula es un buen comienzo para los principiantes, ya que es fácil controlar la dosis. Además, probablemente esté acostumbrado a tomar pastillas o cápsulas, por lo que se siente completamente familiar. La dosis de aceite de CBD también es muy importante en términos de uso, y esta opción proporciona una forma precisa de controlar la ingesta diaria. Y dado que todos tienen diferentes necesidades y reaccionan de manera diferente a las concentraciones de CBD, es importante comenzar con una pequeña dosis antes de aumentarla lentamente, lo cual es fácil de hacer con las cápsulas. Pero tenga en cuenta que el cuerpo puede tardar 45 minutos en digerir completamente el CBD, por lo que nunca debe ingerir más de la cantidad recomendada. Si nunca antes ha usado CBD, las cápsulas de CBD son una forma fácil de probar CBD.
¿Está familiarizado con el CBD? ¿O necesita una dosis más fuerte que la que ofrecen las cápsulas? Luego cambie al aceite de CBD, también conocido como tintura. Simplemente coloque unas gotas debajo de la lengua y manténgalas allí durante aproximadamente un minuto.
Esta es una forma rápida y eficaz de introducir CBD en el torrente sanguíneo y ofrece una solución más rentable para el uso diario. Aquí es importante que preste atención a su ingesta. Con un dispensador de pipetas (que generalmente viene con aceites) es fácil tomar más (¡y queremos decir mucho más!) De lo que necesita. Los aceites vienen en diferentes concentraciones, así que asegúrese de establecer la cantidad de CBD que toma en función de los motivos de su ingestión. Por ejemplo, la cantidad de CBD necesaria para dormir bien por la noche es mucho menor que la cantidad necesaria para controlar el dolor. Por lo tanto, siempre es una buena idea comenzar con una pequeña dosis antes de llegar a un nivel que se adapte a sus necesidades. Por esta razón, se recomiendan 5% - 10% de aceites para principiantes. Solo tómate tu tiempo y notarás cuándo llegas a ese punto óptimo y qué aceite y cuántas gotas debes tomar a largo plazo.
Cremas CBD para puntos de dolor específico
En el caso de los aceites y las cápsulas, el CBD se administra con un efecto sistémico. Esto significa que una vez ingeridos, tienen un efecto en todo el cuerpo. Esto es perfecto para el miedo, la inquietud y otros problemas generales. Sin embargo, cuando se trata de dolor, se trata de concentrarse en el problema problemático, ya sea un dolor articular o muscular, y con cremas, bálsamos o aceites naturales de CBD, puede aprovechar el CBD para llegar al punto en el que más se encuentra. En dolor. Las cremas se pueden aplicar directamente sobre la piel y generalmente están disponibles en diferentes fragancias y concentraciones para todo tipo de uso. Aquí puedes elegir los productos que mejor se adapten a tus necesidades sin tener que preocuparte demasiado por la ingestión. ¿Necesitas una propina? En nuestra experiencia, no hay nada mejor que una crema de chile con CBD o un bálsamo refrescante de mentol para calmar los músculos adoloridos después de un ejercicio o una actividad intensa.
Incluye CBD en tu plan nutricional
Pero, ¿qué sucede si desea agregar CBD a su dieta de manera casual? Bueno, los alimentos con CBD, principalmente en forma de snacks, son una forma excelente (y generalmente deliciosa) de acostumbrar su cuerpo al CBD. Los snacks de CBD ya están muy extendidos y van desde chocolate con CBD, mantequillas de frutos secos, galletas hasta brownies, solo por nombrar algunos de sus snacks favoritos.
Sin embargo, si está tratando de obtener una cierta dosis de su producto de CBD, asegúrese de verificar los valores nutricionales de estos bocadillos dulces, ya que muchos no obtendrán la cantidad que desea, con solo una pequeña cantidad (en la mayoría de los casos) de El CBD agregado a cada producto lo hará. Entonces, cuando se trata de alimentos con una gran dosis de CBD, las gomitas de CBD son el claro ganador aquí. Son una alternativa popular a las cápsulas porque ofrecen diferentes concentraciones y una variedad de deliciosos sabores.
Dosis de aceite de CBD
La dosis de aceite de CBD depende de muchos factores diferentes, como el tamaño, el peso, el motivo de la ingestión y la gravedad de la queja. Nuestra calculadora de dosis de aceite de CBD puede darle una indicación de cuántos mg de CBD debe tomar y qué producto es el adecuado para usted.Esta dosis es puramente una recomendación. Naturecan no es un especialista médico autorizado. Consulte a su médico si está considerando usar CBD y tiene una condición médica preexistente o está tomando medicamentos recetados. Según la FSA, la dosis máxima diaria de CBD es de 70 mg.
Tú eliges como tomar CBD
Ya sean cápsulas, aceites, cremas o alimentos, existe un tipo de CBD para todos que se adapta a sus necesidades y estilo de vida. Pero no importa qué producto elija, asegúrese de que solo provenga de un proveedor certificado. Esta es la forma más segura y efectiva de usar CBD y le garantiza todos los beneficios que desea. Por lo tanto, investigue y compre de una marca que pueda ofrecer pruebas de terceros e ingredientes totalmente naturales de alta calidad.
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